Seja bem vinda(o)!

Primeiramente gostaria de agradecer sua visita e te convidar a dividir as informações desse blog, possibilitanto compartilhar informações que tanto gosto e preso! Fique a vontade e aproveite!

quinta-feira, 21 de novembro de 2013

Dica interessante e muito importante

Em um perfil compartilhado no face (de Joel B. Rosa) foi compartilhado uma dica super interessante e importante. E não poderia deixar de compartilhar essa ideia aqui, que também é de saúde pública.



"TENHO CERTEZA QUE MUITA GENTE NÃO SABIA DISSO: pra descartar objetos de vidro quebrados, como copos ou até lâmpadas (mesmo que não quebradas) todo cidadão deve ter o cuidado pra não descartar de qualquer jeito no lixo. Tem que abrir, de preferência, uma garrafa PET, cortando-a no meio, aí sim colocam-se os cacos de vidro ou a lâmpada e então fecha com uma fita. Dessa forma, o funcionário da reciclagem que presta um INESTIMÁVEL SERVIÇO PRA SOCIEDADE, não se machuca, e nem outras pessoas da casa, vizinhança ou condomínio, pois é muito seguro e organizado. Quem não sabia disso, por favor, compartilhe. Quem já sabia, clique em curtir. É uma dica muito boa, pois, nós, aqui da praia, COM CERTEZA, não gostaríamos de cortar os pés com isso na areia da praia, ou mesmo na rua... quem gostaria?".
Não é interessante e muito importante?!?!?


domingo, 17 de novembro de 2013

Feliz D+

Olá!!!
Nas últimas 3 semanas venho me dedicando a dieta do método Dukan que iniciei. E os resultados estão sendo surpreendentes. Estou muito feliz e focada principalmente.
São - 7 Kg e alguns quase 10 cm menos em minhas medidas.
Quer saber mais?
Participe com sua opinião nos comentários!
Abraço 
Ótima semana!!!

domingo, 10 de novembro de 2013

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Quero-Quero

Mais conhecido como Quero-Quero no Brasil, é uma ave de porte médio, 32 a 38 cm de comprimento, chega pesar entre 300 e 320 gr. 
Mas... Tem pernas compridas, que só o Quero-Quero tem. Me dão até arrepio.

Por que estou falando dessa pequena grande ave?

Um fato me chocou no clube. Estava na minha caminhada diária ao redor do Campo de futebol. Quando estou quase terminando a 1ª volta, reparei algo estranho. Reparei algumas crianças (os meninos deviam ter em média 10 anos no máximo), jogando algo em direção a lateral do gramado. Eles estavam fora do ambiente, em cima de um barranco, jogando algo em direção ao gramado.
Até então não tinha visto, o que estava jogando e em quem.
Quando reparei, eles estavam jogando pinhas no Quero-Quero que ali estava.
Quando percebi, não pensei 2 vezes e falei em tom mais alto, chamando por eles, chamando a atenção em relação ao animal.
Pedi que não fizessem aquilo. Que a ave não estava fazendo nada a eles. Pois um deles, levantou a voz e disse que era para o bicho não machucá-los.
Fiquei mais brava. Porque eles nem estava no mesmo nível do Quero-Quero, estava de longe e atacando. O coitado do bicho, não estava fazendo nada, estava parado e encolhido. Até achei, que estava machucado.
Fiquei muito brava e com vontade de perguntar: "Cadê a mãe de vocês???"
Fico imaginando o que essas crianças que atacam "de graça" animais são capazes de fazer?!?! 

Bom... O importante, é que tivemos final feliz. As crianças pararam (embora ficaram me olhando por algum tempo, achando ruim que eu chamei a atenção) e hoje voltei ao clube, e tempos mais moradores. 
Aquela Quero-Quero que estava encolhida, é porque estava chocando. Temos filhotinhos. Lindos!!!

Confesso que não sou muito fã deles. Tenho medo. Mas até aí, fazer mal.... Não Não!!! Deixe eles no ambiente deles, e eu no meu. Se tenho medo, eles estão por lá, respeito e mudo meu caminho, ou vou pra academia!

Que sirva de exemplo!!!

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Dieta de Pierre Dukan

Olá pessoal! Tudo bem!?
Estou em fase de adaptação.
Por estar sempre em guerra com a balança (depois dos meus 20 anos), embarquei na dieta do Dro. Pierre Dukan.
Alguém já fez ou já ouviu falar?! 

https://www.dietadukan.com.br/

É muito interessante. Vale a pena ler o livro. 
Veja as opções acessando: LIVROS DE PIERRE DUKAN
Além de ler o livro, comprei o livro de receitas e o livro ilustrado (achei mais didático). Tem receitas, tabelas e visualmente é mais alegre. Consequentemente chamando mais a atenção.

Estou entrando hoje na 2ª fase, a fase cruzeiro. Fiz a primeira fase, durante sete dias e hoje vou me pesar. 

Sem pensar nos kilos que eliminei, essa semana já me senti bem melhor. Já não tive dores de estômago e asia que sempre tenho. Chego a acordar na madrugada e sentar na cama. 
Isso já valeu a pena.

Criei um blog (já tem algum tempo), mas acabei não divulgando e nem dando continuidade, pois parei com a dieta anterior.

Agora estarei dando continuidade e dividindo com vocês, com quem interessar, minhas experiências.


Quer embarcar nesse comigo? 

Então recomendo em primeira lugar, ler o livro e ficar por dentro de todos as informações.
Outra sugestão, é participar do grupo DIVAS LIGHT no facebook. São ótimas motivadoras, dão dicas e trocam suas experiências.

Bom, desejo a vocês uma ótima semana de muita saúde e energia!

Beijos